Några tips för att komma vidare när rensningen står still

(Inlägget publicerades på min tidigare blogg 2018-09-27)

Ägnar du mycket tid åt att organisera bland dina saker, i hopp om att effektiv förvaring ska underlätta städningen och få livet att flyta lite smidigare? Har du rensat och rensat, men ännu inte upplevt några större effekter av det? Efter att själv ha varit där kan jag med säkerhet säga att det inte finns något effektivt sätt att organisera saker – om du har för många av dem. Nyckeln till ett välorganiserat hem är att rensa bort allt överflöd, och enbart behålla det du älskar och det som fyller en funktion. Tyvärr är det lättare sagt än gjort, ofta för att vi tillskriver våra saker oproportionerligt högt emotionellt värde. Att rensa handlar därför i hög grad om att utforska varför du väljer att hålla fast vid dina saker. Det utgår sällan från konkreta behov.  

Har du mycket överflödiga saker är det enkelt att komma igång med en rensning. Utgångna skönhetsprodukter, slitna kläder, bortvalda leksaker eller dubletter i köket har vi sällan någon känslomässig anknytning till. Dessa saker är enkla att göra sig av med. Den fullt funktionsdugliga kappan (som aldrig blev det favoritplagg du hoppats på), smycken från släktingar, eller inredningsdetaljerna vi en gång lagt mycket pengar på, kan vara betydligt svårare att släppa taget om. Kanske känns uppgiften att gå igenom dessa saker till och med omöjlig.  

Jag har tidigare skrivit om mina tips för att komma igång med en rensning, du hittar inlägget här. Att rensa bland saker som det tagit år att samla på sig tar tid, liksom det kan ta tid innan du ser och upplever skillnaden en rejäl utrensning ger. Men fortsätt, det kommer att vara värt det. Påminn dig själv om varför du väljer att förenkla, och fokusera på fördelarna med att äga mindre. Det är faktiskt bara att sätta igång, börja med ett område som känns enkelt och fortsätt därifrån. Att ha en tydlig vision om vad du vill ha ut av utrensningen underlättar.När du upplever att det är svårt att släppa taget om en sak, utforska vad du känner och varför. Bestäm dig för om det emotionella värdet är ett tillräckligt starkt skäl att hålla fast vid saken. Om inte, släpp den. 

När du fastnar och har svårt att fatta beslut kan punkterna nedan förhoppningsvis vara en hjälp på vägen.

  • Saker med sentimentalt värde är alltid svårast att rensa ut. Hit hör exempelvis fysiska minnessaker från förskolan/skolan, gamla brev, broschen från farmor, studentmössan och bröllopsklänningen. En del av dessa saker kan absolut vara värda att behålla om du tycker att de tillför värde i ditt liv. Förvara dem i så fall på ett tillgängligt sätt så att du kan plocka fram sakerna och se på dem då och då. Ett annat alternativ är att foto sakerna, och på så vis spara dem digitalt.  
  • Behåll inte saker du ogillar för att du (eller någon annan, för den delen) en gång lagt mycket pengar på dem. Skadan är ju, tyvärr, redan skedd. Du får inte mer för pengarna genom att behålla saken. Genom att hålla fast vid saken fortsätter du tvärtom att betala. Inte med pengar, men i form av underhåll, mental energi och förvaringsutrymme. Gör dig av med saken, lär dig av misstaget och gå vidare. I bästa fall kan du få tillbaka en del av pengarna genom att sälja saken. 
  • Resonera med sig själv medan du rensar. Vad behöver du egentligen för att ta dig igenom en dag, en vecka, en säsong? Använd logiska argument, snarare än känslomässiga. Fråga dig själv vad saken du håller i din hand betyder för dig, och varför den förtjänar att finnas i ditt liv. Är den så användbar att du skulle köpa den igen om du förlorade den? Eller tillför den så pass mycket glädje genom att t ex vara vacker, att den kan vara värd att behålla bara för det? Fokusera på fördelarna med att äga mindre. 
  • Hur många behöver du? Min uppfattning är att allt för många valmöjligheter är energimässigt dränerande. Hur många olika skålar, kuddfodral, krukor, mattor och ljusstakar behöver man, egentligen? Oftast vill vi ju ändå bara använda favoriterna, och så blir resten ett dåligt samvete som kommer fram ur skåpen och luftas då och då för att lindra det dåliga samvetet över all onödig konsumtion. 
  • ”Tänk om…”. Skippa tankar som ”tänk om jag behöver det här senare” eller ”tänk om jag inte har råd att köpa det på nytt om behov uppstår”? Typ hobbyutrustning och daterade inredningspylar. Den bekväma lösningen är förstås att fortsätta förvara dessa saker i hemmet. Problemet är att dessa saker, tänkta att skapa säkerhet, faktiskt kan orsaka än mer stress eftersom de upptar värdefullt förvaringsutrymme och mental energi. Lita på att du i framtiden kommer ha möjlighet att skaffa det du behöver, när du behöver det. 

Större fokus med hjälp av minimalism

(Inlägget publicerades på min tidigare blogg 2018-09-14)

Tänk om du hade möjligheten att vända blad och börja om helt på nytt. Hur skulle ditt liv se ut imorgon? Vad är viktigt för dig? Det är nog få av oss som drömmer om drivor av saker, skuldsättning, stress, övertidstimmar och utmattning. Ändå är det så samhällsnormen ser ut idag. Trots att vi innerst inne vet att det inte är något av detta som kommer göra oss lyckliga. Tvärtom så distraherar allt detta oss från att vårda det som faktiskt kan generera långsiktig lycka och förnöjsamhet. Jag har tidigare haft svårt att formulera och hålla fast vid både kort- och långsiktiga mål, med anledning av att jag satsat allt – på allt. Genom att förenkla och minimera inom flera livsområden upplever jag att det blivit lättare att prioritera och fokusera på en sak i taget. Och ju färre distraktioner, desto mer tid till det som är viktigt. Har du svårt att välja ut vad du vill fokusera på?

Prova att ställa dig själv dessa frågor:  

  • Vad vill jag ha mer av i mitt liv?
  • Vad stjäl tid från det jag egentligen vill göra?

Ta sedan en titt på din planering den närmsta veckan, månaden eller till och med året. Vad har du för planer/måsten/borden, och hur väl stämmer de överens med vad du vill lägga tid på? Prioritera om där du kan, och gör en långsiktig plan för hur du ska förändra de områden som känns orubbliga idag. På kort sikt kan det handla om att tacka nej till några aktiviteter eller att rensa ut hemma. På lång sikt handlar det kanske om att dra ner på konsumtionen för att spara pengar till resor, eller att gå ner några timmar i arbetstid för att få mer tid till träning. 

För mig är det självklara svaret på den första frågan tid med barnen. Att ha tid och ork att vara bästa möjliga förälder för dem. Eftersom jag bestämt att det är mitt huvudsakliga fokus, så är det utifrån det jag väljer vad jag vill föra in i eller ta bort från mitt liv. Det innebär att jag ständigt jobbar på att reducera allt det där som egentligen inte spelar så stor roll. Oavsett om det gäller saker, kläder, aktiviteter eller relationer. Därmed inte sagt att det inte finns annat i livet som kommer få ta större plats framöver. Allt har sin tid. Men genom att hålla fast vid allt och ha alltför många fokusområden (distraktioner) på samma gång, så minskar energin till det vi verkligen tycker är viktigt.Alltså: Sätt igång att påbörja det liv du drömmer om. En rejäl utrensning i hemmet kan vara en bra katalysator. Mina tips på hur du kommer igång finns här

 Vad vill du ha mer av i ditt liv, och vad skulle du kunna minska ner på?Berätta gärna i kommentarerna.

6 steg för att komma igång med en större utrensning i hemmet

(Inlägget publicerades på min tidigare blogg 2018-07-05)

Genomförandet av den där stora utrensningen kan kännas överväldigande. Att sätta igång är ofta enkelt, det är fullföljandet som är det knepiga. Min erfarenhet är att planlöst rensande och småplockande sällan är effektivt, mitt allra bästa tips när det kommer till rensning är därför att göra en ordentlig plan innan du sätter igång. Själv älskar jag listor, och jag hoppas att den jag sammanställt nedan kan vara till hjälp för dig. 

Börja med att fundera igenom varför du vill rensa. 

Är det för att få mer tid och utrymme, för att minska stress, för att du planerar att flytta, eller kanske för att du vill skapa ett mer harmoniskt hem? Sätt upp en målbild: Hur vill du att ditt hem ska upplevas när utrensningen är klar och vilka fördelar ser du med rensandet? Skriv ner dina tankar och var så konkret som möjligt. Tänk helhet och definiera din stil. Mycket av det du har hemma har du förhoppningsvis valt ut själv, men allt kommer inte att passa ihop. Satsa på att behålla det som är tidlöst, oavsett vilken inredningsstil du föredrar. 

Förbered dig
Inse att du behöver dedikera mycket tid åt rensningen för att lyckas. Börja med att avsätta ett par timmar för att ta redan på var det finns Second Hand-butiker att lämna in prylar till. Undersök när dessa butiker och närmsta återvinningscentral håller öppet. Köp också hem sopsäckar och flyttkartonger att packa ner dina utrensade förmål i. Fundera också på om du behöver ha tillgång till bil och/eller släp. Helt enkelt: Låt inte utrensningen stagnera i onödan på grund av att du inte har en plan för vart alla saker ska ta vägen. Planera sedan in när du ska ägna dig åt själva utrensningen. 

Sätt en tidsram
Hur mycket tid kan och behöver du avsätta för att rensa hela hemmet? Kan du avsätta mycket tid under en kort period, eller kommer du behöva fördela arbetet på några månader, ett år? Var realistisk. Inse också att din första större utrensning främst kommer utgöras av föremål med uppenbar utrensningspotential, och att du med stor sannolikhet kommer missa en hel del. Du kommer med tiden förvånas över alla blinda fläckar, men dessa kan du alltid återkomma till senare. För min del har rensandet tagit åtminstone två år, trots att jag flera gånger lutat mig tillbaka och tänkt att nu, den här gången, är jag klar.  

Rensa enligt kategori
Liknar du mig så är stora delar av överflödet i ditt hem inte synligt, utan gömmer sig i byråer, skåp, garderober, garage och förråd. Det är därför alltid enklare att rensa enligt kategori än att ta ett område/rum i taget, eftersom du då plockar fram alla föremål som hör till den bestämda kategorin – oavsett plats i hemmet. Kläder förvaras t ex sällan enbart i sovrumsgarderoben, utan också i byråer, förråd, hall och tvättstuga. 

Behåll, donera, kassera
Det är tyvärr troligt att du kommer drabbas av den mycket nedslående insikten att det du äger faktiskt inte har något vidare andrahandsvärde, trots att du förmodligen spenderat stora summer pengar på att förvärva det. Vissa saker kan du kanske sälja till ett okej pris, men fundera på om du är villig att lägga ner den tid som krävs för att administrera försäljning av mängder med saker för småsummor. Tänk på att din tid också är värdefull. Om möjligt rekommenderar jag istället att donera, för att göra processen så tidseffektiv som möjligt. Annars blir sakerna lätt liggande i hemmet i väntan på försäljning. Undantag är förstås om det du rensat ut faktiskt har ett högre värde, eller om du är i behov av extra pengar. Då kan Blocket, Tradera eller lokala köp- och säljgrupper på Facebook vara aktuellt.  

Skapa en permanent utrensningsstation i hemmet 
När du börjar känns dig klar med den stora utrensningen är det viktigt att skapa förutsättningar för fortsatt rensning, men i mindre skala. Att dedikera en liten plats av hemmet till en utrensningsstation gör det enklare att upprätthålla ordning. Platsen kan vara en hel garderob eller en pappkasse i förrådet, huvudsaken är att du avsätter ett utrymme för förvaring av sådant som är på väg ut ur hemmet, och som sedan töms kontinuerligt. Det kan också vara en god idé att ha en ”kanske-låda” på samma ställe. Du kommer nämligen stöta på saker som du just nu av olika skäl inte kan ta ställning till om du vill behålla. Lägg dessa i en låda och återkom till den inom en bestämd tid, t ex tre månader.    

Har du några kompletterande tips? Berätta i kommentarerna nedan!